央视健康纪录片《中医巧护心血管(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

那些易怒的内心，好像是被木有形状的锁链束缚，肝气郁结，不得舒展。古人云：“怒伤肝”，频繁的怒火不简单只是灼烧了心情，更在不经意间，为心血管疾病埋下了隐患。须知，每一次的情绪失控，都是对生命的一次无声挑战。可是呢，古老的智慧给我们指引了舒缓之路。按摩合谷穴，那指尖轻轻拂过的力量，就像春风化雨，润物无声，却能安神定志，让躁动的心归在宁静。而内关穴的抚触，而且还是缓缓流过在心田，宁心而神安。

丹参饮犹如一位温文尔雅的医者，使用丹参、檀香、砂仁三味中药，缓缓调和，长期服用，便能守护心血管的健康，细雨润苗。音乐，那悠扬的旋律，是心里面的良药。它能调气血、调脏腑、调情绪，让那些爱发脾气的人，找到心里面的慰藉。不妨让舒缓的音乐，如溪水般缓缓流过在耳边，洗涤心里面的尘埃。而我国古老的导引术——八段锦，而且还是健身养心的瑰宝。坚持练习，不简单只是身强体健，更能使内心获得升华。

正如诗云：“身若浮云，心如止水”，八段锦就是那引领我们走向身心和谐之路的明灯。我们大家学会调节情绪，守护内心，使用古人的智慧，滋养现代的生活。让怒火化为清风，让心血管疾病远离我们的生活，寻找那一份久违的宁静和平和。

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