央视健康纪录片《吃对粗粮保健康(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

粗粮润泽着我们的脾胃，滋养着我们的灵魂。众所周知，粗粮之益，犹如春雨之润物，细腻而深远。可是呢，粗粮的种类繁多，它们各自充满了的神奇力量，你可曾一一探寻？我们将携手专家，漫步在荞麦、黑米、玉米的营养殿堂，一起领略它们的独特魅力。以下精彩内容，待你细细品味。“民以食为天”，我国自古便重视食物的营养价值。诗人白居易曾言：“五谷为养，失之则虚”这荞麦、黑米、玉米，就是这五谷中的瑰宝。

荞麦，犹如谦逊的隐士，默默无闻地滋养着我们的身体；黑米，就像夜空中最亮的星，闪耀着滋养的光芒；玉米，似那田野间的使者，传递着大自然的馈赠。荞麦，其貌不扬，却含有特别丰富的蛋白质、矿物质，是养生之道上的良伴。黑米，色泽幽深，含有特别丰富的花青素，犹如岁月的沉淀，给我们的健康护航。玉米，饱满金黄，含有特别丰富的膳食纤维，是肠胃的守护神。这三种粗粮，各怀绝技，各显神通，给我们带给我们了不尽的福祉。“问渠那得清如许，为有源头活水来”我们大家跟随专家的步伐，深入探寻荞麦、黑米、玉米的营养奥秘，让这股生命的活水，源源不间断地滋养我们的身心。

更加多精彩内容，敬请关心重视本期节目，感受粗粮的魅力。

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