央视健康纪录片《穴到病除(四)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这纷扰的尘世间，夜幕降临，星辰闪烁，本是万物归在宁静之时，却有数不清的灵魂在黑暗中徘徊，寻找那片专属自己的梦境。本期养生秘籍，马上给你揭开失眠之谜，探寻那困扰心里面的缘由。睡眠不佳，非无因而至，或是思绪萦绕，或是岁月痕迹，又或是情绪波动，皆可成为夜不能寐的罪魁祸首。养生专家如仙人指路，为你解读这失眠的三重境界。一是心中有事，辗转反侧，此所谓“想出来的失眠”；二是岁月无情，年老体衰，此所谓“老出来的失眠”；三是情绪如潮，波动不定，此所谓“气出来的失眠”。在这漫漫长夜，怎么样寻得一方安宁？专家轻捻须髯，缓缓道出：“酸枣仁粥，可解心头之愁，抚平思绪之乱”此粥犹如一缕清风，吹散心头的乌云，让人重归宁静。

而对待那些因岁月沧桑而失眠者，专家推崇艾灸之术，使用穴位治疗，可达“补”之功效，如春雨润物，滋养身心。此刻，专家现场演绎艾灸之法，犹如古代名医扁鹊再世，悉心传授。那艾草之香，充斥开来，好像是能穿越时空，唤醒沉睡的力量。敬请各位观众，跟随我们的镜头，一起领略这古老而神奇的养生之道，让身心在艾灸的光芒中获得救赎。

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