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央视健康纪录片《暑期出游健康攻略(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 17:43:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《暑期出游健康攻略(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载


在这个炎炎夏日,踏青出游,攀爬高峰,实为人生一大乐事。古人云:“会当凌绝顶,一览众山小”爬山,这项布满活力的运动,不简单只是能锻炼身体,还能陶冶情操,让人心旷神怡。医学专家亦曾赞誉,爬山有益在身心健康,堪称休闲健身的绝佳之选。踏上征途,一双合适的鞋至关关键。智者提醒,鞋跟宜高,使用护踝关节;鞋底宜厚,使用减震减压;鞋身宜轻,使用助你轻盈前行。若不幸在山间小径扭伤脚踝,切莫慌张,冰敷为首要之策。

不妨买一根冰棍,敷在患处,使用缓解疼痛,消肿化瘀。行路难,难在上青天。脚底磨出的水泡,虽痛彻心扉,却不可轻易挑破。妥善处理,使之不妨碍行走,方为上策。世间万物,皆有定律,行走江湖,安全第一。若在林间偶遇毒蛇,不幸被咬,又该怎么样是好?急救之道,不可不知。

可是呢,此等险境,非同儿戏,需谨慎对待。更加多旅游秘籍,避险攻略,尽在本期节目,等你来揭晓。在这漫长夏日,我们大家携手共度,探寻大自然的奥秘,体验爬山的乐趣。愿每一位旅者,都能在山川之间,找到心里面的归宿,享受那份宁静和美好。

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发表于 2019-12-24 21:10:54 | 显示全部楼层
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发表于 2020-2-8 17:33:08 | 显示全部楼层
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