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央视健康纪录片《你知道吗?-睡眠环境大扫雷》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 17:41:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《你知道吗?-睡眠环境大扫雷》720P/1080I高清国语中字网盘下载


睡眠,占据了我们的绝大多数时光。可是呢,优质的梦境往往因卧室环境之种种瑕疵而遥不可及。今日,且听专家细语,解锁一夜安眠的奥秘。古人云:“室雅何须大,花香不在多”诚哉斯言,卧室之宽敞,非但无益,反而让人心生惶恐,难以安眠。唯有那恰到好处的空间,方能孕育甜美的梦乡。而那适宜的温度,22度左右的恒温,恰如细雨微凉,润物无声,滋养着深睡眠的每一寸光阴。

夜深人静,人体之调温机能悄咪咪的减弱,此时,卧室的温暖更显宝贵的。鲜花虽美,却易诱发过敏之症,植物夜间吐纳的二氧化碳,而且还是睡眠之大敌。故而,卧室之中,不宜摆放此类植物。加湿器,本是润燥之佳品,却因距离床位过近,化为扰梦之魅影。甲醛处理的窗帘,虽美其名曰“环保”,实则污染了卧室的空气,让人窒息。而那镜子,而且还是夜半起身的陷阱,易使人产生视觉错觉,对老人尤为不安全。

电热毯,冬日里的温暖守护,却不宜直接贴肤。须得预热一番,方显柔情。再者,部分大理石含放射性元素,如潜伏的猛虎,时间威胁着我们的健康。“人生如梦,为欢几何?”愿我们都能在这纷扰世间,寻得一室安宁,享受一夜好梦。在此,假借着诗人白居易的一句诗:“无人打扰梦,一觉到天明”愿天下人,皆能拥有像这样美好的睡眠。

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发表于 2020-2-7 22:09:09 | 显示全部楼层
最喜欢看这类纪录片了
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