央视健康纪录片《你知道吗？-帮你睡好觉(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在纷繁复杂的尘世间，睡眠，就像一剂无价的灵丹妙药，悄咪咪的滋养着我们疲惫的内心。它，无声无息，却又力拔山兮，被誉为最宝贵的的“营养品”。可是呢，多少疾病之源，皆因梦乡之路受阻。睡眠障碍，时间觊觎着我们的健康。古人云：“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”可是呢，在这喧嚣的时期，不良的生活习惯将我们和甜美梦境隔绝。失眠，成了数不清的人夜夜煎熬的痛楚。

那么，在这漫漫长夜，我们该怎么样寻得一方安宁之地，缓解那不尽的失眠之苦？本期节目，我们将携手跨界专家，探寻缓解失眠的秘籍。如诗所言：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”在这条求解之路上，我们将一起揭开失眠的神奇面纱，寻找那一线曙光。或许，就在某个转角，我们便能遇见那久违的甜美梦境。“问渠那得清如许，为有源头活水来”我们大家从源头出发，审视那些诱发失眠的恶习，使用明智的选择，斩断困扰我们的梦魇。我们期待和你一起，寻回那份宁静和安详，让身心在梦境中获得滋养，重拾生活的美好。

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