央视健康纪录片《夏季养生三件宝(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

夏日炎炎，万物生机勃勃之余，亦不免让人感觉到一丝虚脱。古语有云：“夏天无病三分虚”，老年朋友们往往感觉到心烦意乱，身体疲软。面对这般境况，该怎么样自处？不妨听听专家的良策，献上三宝，助你安然度夏。首先，我们大家揭开麦冬的神奇面纱。麦冬，性味甘寒，犹如夏日的清泉，滋养心田。它不简单只是能养阴生津，还能润肺清心，恰似杜甫诗中所言：“清心润肺似甘泉，夏日炎炎得安宁”在炎炎夏日，麦冬助你心旷神怡，身轻体健。

然后，西洋参如一位清凉使者，降临人间。其性偏凉，适宜夏日食用，犹如白居易笔下的“清凉剂”，为燥热的内心带给我们一丝宁静。西洋参的功效，不简单只是在在清热解毒，更在在滋养身心，让人在夏日里维持清醒和活力。最后，不可忽视的石斛，它善养胃阴，生津液。石斛的功效，正如苏轼所言：“养胃阴，生津液，功同神草”石斛为你守护脾胃，让你吃东西的想法旺盛，元气满满。这三宝冬日里的暖阳，伴随着老年朋友们度过炎炎夏日。

我们大家在诗词的熏陶下，遵循古人的智慧，把握住这三宝，让身心获得滋养，平安度过这个布满热情的季节。

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正好需要，感谢楼主