央视健康纪录片《“三高”饮食是与非(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

我们幸运的邀请到了来自首都医科大学宣武医院的风云人物——李缨主任。她将给我们揭开高血压患者怎么样品肉之道的神奇面纱，探寻食物中的养生智慧。古人云：“民以食为天”，怎么样在饮食中寻找健康之道，成给我们共同关心重视的课题。谈及高血压患者怎么样吃得健康，李缨主任娓娓道来。她指出，腌制之肉、油炸之肴，虽美味可口，却不宜多食。正如《黄帝内经》所言：“五味入口，藏在肠胃，味有所藏，使用养五气”故而，高血压患者宜选用清蒸、清炖之法，让肉质鲜美之余，亦能滋养身心。

提及芹菜，李缨主任笑言：“芹，降血压之良药也”可是呢，单一食材岂能独善其身？辅助降血压的蔬菜，犹如繁星点缀夜空，各有千秋。洋葱、菠菜、芦笋、山药、菇类、土豆，它们携手共进，为血压的平稳贡献一份力量。“酒逢知己千杯少”，红酒在人们心中享有美誉，那么，它能否为高血压患者带给我们福音呢？李缨主任温馨提示，红酒虽好，不可贪杯。高血压患者宜适量饮用，使用免加重病情。至在汤品，李缨主任引用了杜甫的名句：“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯”她建议高血压患者少喝汤，使用免体内水分过多，加重心脏负担。脍不厌细”的饮食哲学。

李缨主任的讲解，让人陶醉其中。在这繁华世间，我们大家珍惜好吃的食物，追求健康，共度美好时光。

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