央视健康纪录片《你为什么走不远》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

岁月如歌，不经意间，我们步入了生命的暮年。曾几何时，脚步轻盈，现在呢却步履蹒跚，走不了多远便想停下脚步。腿疼、腿酸、腿无力，好像是那间歇性的“罢工”在提醒着我们：人老腿先衰。医生将这现象称为“间歇性跛行”，而腰椎管狭窄，就恰好是这一症状的罪魁祸首。“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”腰部的韧带，默默承受着不尽的劳损，终在增生为黄韧带，压迫着神经，让双腿不堪重负。专家感叹，腿疼之源，往往在在腰椎之疾。

长期的负重，让腰椎管狭窄束缚着我们的行动。而肥胖，而且还是雪上加霜，加重了身体的负担。生活中，腰部的大幅度旋转，亦如一把锋利的刀，无情地损伤着腰椎。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”面对腰椎问题，我们并非无计可施。对待已经遭受腰椎疾病困扰的患者，温和的有氧运动如慢跑、游泳等，就像一缕春风，为疲惫的双腿带给我们生机。在这春风化雨的呵护下，愿我们重新找回那失去的活力，让生命之花再次绽放。

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