央视健康纪录片《手边食材巧过夏(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这个炎炎夏日，烈日如火，万物皆显慵懒，人们的胃口好像是也跟随高温而消退，肢体好像是被重重的铅块拖累，胸闷气短，让人不畅。可是呢，古人云：“民以食为天”，好吃的食物不简单只是能果腹，而且还是调理身心的良药。无需依赖药石之力，平凡的佳肴便能解除这些烦恼。专家们慧眼如炬，巧手烹饪，将常见的食材化为一道道解忧之方。吃东西的想法不振之时，凉拌西瓜皮和山楂陈皮饮就是餐桌上的甘露。西瓜皮，看似无用之辈，实则内藏乾坤，凉拌之后，清新爽口，恰如杜甫诗云：“清泉石上流”，让人胃口大开。

而山楂陈皮饮，酸甜适中，好像是白居易笔下的“吴酒一杯春竹叶”，让人回味无穷。当肢体困重，如负千斤，冬瓜生姜饮就是那破晓的曙光。冬瓜，清淡而甘美，生姜，辛辣而温暖，两者相融，犹如一道清风，吹散沉闷之气，让人顿感轻盈。至在胸闷气短，山药补气粥就是那滋养心肺的琼浆。山药，质地细腻，口感温润，熬制成粥，犹如王维所言：“粥香饷耕人”，让人心旷神怡，气定神闲。好吃的食物调理，不简单只是是对身体的滋养，而且还是对心里面的抚慰。

我们大家靠着这些平凡食材，寻得一份宁静和安康。正如苏轼所言：“人间有味是清欢”，愿我们都能在好吃的食物中找到生活的真谛。

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