央视健康纪录片《一方水土一方食·夏(五)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

夏日炎炎，万物生长，此时此刻，就恰好是各类鲜美水果争相上市的季节。我们不经意间要考虑，怎么样让这些大自然的馈赠，给我们的身体带给我们滋养和呵护？我们大家倾听专家的智慧，探寻水果养生的奥秘。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”荔枝，那红艳诱人的果实，不简单只是让人垂涎，更具有温中益气、补养气血、健脾养胃的神奇功效。每一口，都是对身体的温柔呵护。再看那蓝莓，小巧玲珑，却充满了着大大的能量。它含有特别丰富的的花青素和维生素C，默默增强着我们的免疫力，我们大家在炎炎夏日，依然维持活力满满。

“青梅如豆柳如眉”，青梅之韵，不简单只是在在其特有的口感，更在在其生津开胃、安神清心的神奇力量。一颗青梅，好像是能洗净心中的尘埃，让人回归宁静。而枸杞，自古便有“东方神草”之美誉，其养肝明目、滋阴补肾的功效，早已深入人心。夏日里，一杯枸杞茶，不简单只是能清热解暑，更能润泽我们的身心。“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”在这美好的季节，我们大家顺应自然，多吃蔬菜水果，养生避暑。让水果的甘甜，成给我们夏日里最美的风景，滋养我们的身体，抚慰我们的内心。

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