央视健康纪录片《端午时节粽香飘(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

糯米靠着特有的魅力滋养着我们的身心。这细腻如丝的米粒，含有特别丰富的营养，不简单只是能够健脾暖胃，更承载着中华民族的饮食智慧。正如诗云：“糯米香浓情更浓”，其温和的性情，让人在品尝之余，不经意间感叹大自然的恩赐。糯米之妙，不简单只是在在其本身的营养价值，更在在其多样的食用方法。或蒸或煮，或糕或粽，每一种形态，都是对味蕾的极致诱惑。可是呢，食之有道，糯米虽美，却不宜过量，使用免脾胃负担过重。

谈及豆子，那而且还是大自然赋予我们的宝贵的礼品。豆类繁多，营养价值各有差别，但无一例外，它们都是养生之道上的佳品。豆子中的蛋白质、矿物质、维生素，和谐地滋养着我们的身体。尤其是红豆，它犹如一颗红色的宝石，闪耀着健康的光芒。红豆补血养颜，利水消肿，其功效在古籍中早已有所记载。诗人白居易曾言：“红豆生南国，春来发几枝”这不简单只是是情的寄托，而且还是对红豆功效的赞美。

就在糯米和红豆相遇，便演绎出了端午节的传统好吃的食物——粽子。粽子香软可口，却也不可忽视其中的食用禁忌。古人云：“饮食宜忌，贵在适中”粽子虽好，却不宜空腹食用，更不宜过量，使用免伤及脾胃。在这端午佳节，我们品粽怀古，不简单只是是对传统文化的传承，而且还是体会到了食物和健康的和谐之道。我们大家就在享受好吃的食物的同的时候，不忘初心，珍惜这份来自大自然的馈赠。正如苏轼所言：“人间有味是清欢”，愿我们都能找到心里面的宁静和健康。

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