央视健康纪录片《远离痴呆巧锻炼(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

岁月如梦，疾病如影随形。面对那悄无声息侵蚀长者记忆的老年痴呆，我们岂能束手就擒，任其肆虐？非也，非也，我们必须挺身而出，未雨绸缪，使用坚定的信念和智慧的策略，提前预防和缓解这无情的病症。今日，幸运的邀请到中日友好医院的谢欲晓主任，她犹如一束破晓之光，给我们指引前行的道路。她将亲临现场，挥洒智慧，演示种种训练之法，教我们怎么样靠着锻炼的翅膀，翱翔在预防老年痴呆的蓝天。谢主任将精选六种远离痴呆的锻炼方法，取其精华，给我们娓娓道来其中之三。正所谓“工欲善其事，必先利其器”，这三种锻炼方法，就是我们抵御病症的锐利武器。

首先，是那锻炼注意力之术，犹如王勃所言：“穷且益坚，不坠青云之志”我们要锻炼出一心不乱的定力，守得住初心，方能看得见未来。然后，执行功能训练，就是锻炼我们的意志和决策之力。正如孟子所说：“得志和民由之，不得志独行其道”我们要坚定信念，勇往直前。最后，思维训练，就是锻炼我们的头脑，使之更加灵活。正如杜甫诗云：“会当凌绝顶，一览众山小”通过思维训练，我们攀爬智慧的高峰，俯瞰世间繁华，洞察事物的本质。我们大家紧随谢欲晓主任的步伐，勇攀高峰，共创美好未来。

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