央视健康纪录片《夏至养生划重点》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

夏至，那如火如荼的日子，阳光炽烈，照耀万物，乃一年之中白昼最长、阳气鼎盛之极。可是呢，正如古人云：“夏至一阴生”，自此时起，阳盛而转衰，阴气悄咪咪的滋生，天地间的气息开始变幻莫测。在这日照最长的夏至时节，阳气往往易在体内积聚，让人心绪不宁，无名之火易燃。试问，怎么样能让这股郁结在体内的阳气消散？怎么样顺应自然之道，悠然度过这炎炎夏至？且听专家娓娓道来，探寻夏日里的养生之道。“日长之至，日影短至”，夏至的阳光犹如诗人的笔触，热烈而奔放。然阳气过盛，犹如江水泛滥，需寻得疏解之道。

古人有云：“疏影横斜水清浅”，我们应当如水般，顺应自然，让阳气得以缓缓流过，不被束缚。在这夏至时节，不妨效仿陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，寻一片树荫，泡一壶清茶，让内心得以宁静。又或是，效仿苏东坡“竹杖芒鞋轻胜马”的豁达，漫步在林间小道，感受大自然的清凉。夏至养生，重在调息。孟子曰：“吾善养吾浩然之气”我们当以平和之心，调养体内阴阳，使之平衡。饮食上，宜清淡，忌油腻；作息上，宜早睡早起，顺应天时。

像这样，方能在这夏至时节，身心舒畅，安然度日。夏至，是一个转折，是阳气由盛转衰的节点。我们大家在这阴阳交替之际，倾听专家的智慧，顺应自然，养护身心，使用诗词为伴，使用自然为师，度过一个宁静、祥和的夏日。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
央视健康纪录片《夏至养生划重点》720P/1080I高清国语中字网盘下载
下载地址：

下载地址链接 https://pan.baidu.com/s/1t3gHPsWdVLsBQVL2XWEXZA
提取码：下方显示

提取码在此处，注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击<快捷注册>,注册后拥有全站所有资源。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。自媒体无字幕剪辑素材、影视剧下载、自媒体解说文案请：【点击此处】