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央视健康纪录片《端午养生(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 17:36:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《端午养生(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载


赛龙舟的鼓声激荡着人们的血脉,那是一种怎样的壮怀激烈。四肢的协同挥动,好像是演绎着一曲振奋脾阳的乐章。正如中医所言:“脾阳振奋,则阳气自生”此情此景,不经意间让人想起那句诗:“力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝”夏日的阳光,炽热而明媚,它是自然界阳气最为充沛的时间。此时此刻,万物生长,阳气旺盛,正如《黄帝内经》所云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”专家提醒,端午时节,当注重养护体内的一息阳气,而沐浴阳光,就是吸取天地精华的绝佳方式。端午之际,夏意渐浓,太阳之精华远胜春秋。此时晒太阳,犹如吸取天地之灵气,滋养身心。

尤其在清晨七至九点,阳光初升,其精华最为充沛,此时晒背,可谓补充阳气的最佳时机。谈及养生,不可不提那颗金黄的鸡蛋黄,它犹如一颗宁静的内心宝石,具有宁心安神的神奇功效。专家推崇一味药膳——黄连阿胶鸡子黄汤,其汤色金黄,就像夏日的阳光,温暖人心。夏至食面,亦是一大养生智慧。小麦,这一大自然的馈赠,既可清心除烦,又可利小便,实为夏日宁神之佳品。正如古人所说:“民以食为天”,食物中充满了的智慧,就恰好是我们养生之道的关键部分。

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