央视健康纪录片《守好“三高”饮食安全门(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

预防心脑血管疾病，犹如守护心里面的灯塔，照亮健康的航程。须知，那饱和脂肪的摄入，恰似春日里的残雪，虽美却不宜过多。古人云：“过犹不及”，身体内的炎症反应，便在这过量的饱和脂肪中悄咪咪的滋生。日复一日，若每日红肉摄入超百克，血压之弦便随时可能崩断。而那“三高”之人，更应如履薄冰，将红肉摄入控制在75克以内，方能求得片刻安宁。转而观之，鸡肉之鲜美，在在其饱和脂肪酸之稀，不饱和脂肪酸之丰。

恰似那“柳暗花明又一村”，为“三高”人群带给我们一丝希望的曙光。鸡肉，实乃养生之佳品，适宜滋补，滋养身心。再谈加工肉制品，其盐含量之高，犹如暗夜中的诱惑，扰乱我肠道菌群之和谐。正如诗云：“莫言下岭便无难，赚得行人错喜欢”对待“三高”人群而言，控制盐的摄入，就是守护健康的又一道屏障。在这漫漫养生路上，我们大家以诗词为伴，使用智慧为舟，谨记古人教诲，慎饮食，调身心，追求那健康的彼岸。

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