央视健康纪录片《强心靠自己(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

心，人之君主，既掌血脉之流通，又蕴心神之奥秘。一脉相承，血液如细水长流，悉赖在心气之鼓动。倘若心气不足，血脉便如陷泥沼，无力前行，心气虚者，稍遇惊吓，便觉心脏不堪重负。正如诗云：“心之忧矣，其伤人深”在心慌意乱之际，不妨深深吸气，使用吐故纳新之式，缓解那悸动不已的内心。而按压内关穴，犹如打开心门之锁，让焦虑烟消云散。甘麦大枣汤，古方传世，滋养心田，安神除烦，让人心旷神怡。

倾听耳畔，心穴静卧，名为耳神门。在此处贴豆，如抚慰内心之琴弦，使心悸、心慌、胸痹等症状得以舒缓。正如古人所言：“耳者，心之窍也”当胸闷如山压之际，切忌用力捶胸，应以柔克刚。八段锦之首式，双手托天理三焦，如拨云见日，使气机顺畅，胸憋、胸闷之苦，顿时化为乌有。正所谓：“气者，生之本也”养生之道，贵在顺应自然，调和身心。

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