央视健康纪录片《练通气血不生病(八)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

岁月如歌，人生如梦，老年人尿频之苦，就像夜空中淡淡的忧愁，和肾之精气渐衰息息相关。那古老的养生之术——倒拽牛尾式，好像是一缕春风，轻轻拂过沉寂的肌肉，通过一伸一缩之间，唤醒沉睡的弹性，缓解那不经意的尿频、尿失禁之困扰。时光匆匆，女性步过三十五载春秋，肾气悄咪咪的减弱，气血似流水般潺潺而减。手脚之冰冷，腰腿之酸软，留下淡淡的忧伤。此时，平沙落雁式养生操，引火归元，滋养肾精，让人重拾青春的气息。中老年男性，肾气若隐若现，腰酸背疼，精气神亦随岁月流逝。

孟子曾言：“吾善养吾浩然之气”卧虎扑食式养生操，就是那养气之妙法。练习时，呼吸吐纳，如行云流水，调理脾胃，补益肾气，让人好像是身处在山水之间，感受生命之蓬勃。人生如戏，养生如诗。我们大家靠着这些古老的养生之术，拂去岁月的尘埃，让生命之光重新流光溢彩。正如诗云：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已”我们大家在养生之道上，不忘初心，砥砺前行。

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