央视健康纪录片《端午时节巧养生(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

农历五月初五如一颗璀璨的明珠，流光溢彩，它就是我国四大传统节日其中的一个的端午节。此时，粽香四溢，咸鸭蛋的咸香充斥，这些好吃的食物不简单只是是节日的象征，而且还是文化的传承。不经意间让人想起那句“五月五日午，赠我一支艾”，端午节的习俗，究竟和养生有何千丝万缕的联系？本期，我们特邀中医专家莅临现场，为你揭开这层神奇的面纱。端午节，又称端阳节，自古以来便有诸多习俗。屈原投江，悲壮之情让人感慨万千，而粽子就是对这位爱国诗人最好的纪念。那翠绿的粽叶，包裹着糯米和各种馅料，好像是包裹着中华民族对先贤的敬仰之情。

而咸鸭蛋，则寓意着生命的活力，它在端午时节，为人们带给我们了一份特有的滋味，也传递着养生的智慧。“民以食为天”，端午节的传统食物，无疑是对这句话最好的诠释。粽子中的糯米，性温味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效。而咸鸭蛋，含有特别丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，营养价值丰富，被誉为“养生佳品”。人们品尝好吃的食物，同时也在木有形状中滋养了身心。中医专家指出，端午节的传统习俗，如挂艾草、佩香囊、赛龙舟等，无不体现了古人对养生的独到见解。

艾草具有驱邪避疫、清热解毒的作用，香囊中的香料能安神定志，赛龙舟则锻炼了人们的体魄。这些习俗，既是对传统文化的传承，同时还是对养生之道的践行。“端午临中夏，时清日复长”我们大家就在品味好吃的食物、传承习俗的同的时候，也感悟到养生的真谛。端午节，不单纯只是一个节日，而且还是一种生活的态度，一种对美好生活的向往。我们大家携手共度端午，共享这份特有的文化盛宴。

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