央视健康纪录片《二十四节气学堂·芒种》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

芒种，夏之序曲渐入高潮，它是季节轮回中的第三个节气，梅黄仲夏初”。人们往往容易为俗世纷扰，劳心耗血。炎阳炙烤大地，汗水如雨，不经意间，心血已悄咪咪的流失，心悸、心慌、失眠和多梦悄可是呢至。此时此刻，养护心血，成了我们不可忽视的课题。古人云：“养生之道，莫若养心”而且就在这繁忙的芒种时节，踢毽子，一项传承千年的民间游戏，便成了调养心血的绝佳选择。踢毽子，看似简单，实则内蕴乾坤。

它能让气血如山涧清泉，潺潺缓缓流过，使气旺血生，内心得以滋养。“流水不腐，户枢不蠹”，踢毽子就恰好是这样一种活动，让身体气血运行通畅，好像是大地的脉搏在和心跳共鸣。在这律动之间，心血得以滋养，内心得以安宁。正如诗人白居易所言：“病后余生数十年，腰脚无力半欲眠。唯有毽子共蹴鞠，一百分中输了钱”我们找见了心里面的慰藉，也实现了养生的真谛。芒种时节，我们大家放下繁琐，拾起毽子，让身心在汗水中洗礼，让心血在运动中充盈。

像这样，方能不负这美好时光，不负自己的一颗红心。

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流浪桂阳人

正好需要，感谢楼主