央视文化纪录片《健身新发现》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

健身二字，好像是成了很多人心中可望而不可及的奢侈。总有种种借口，如“忙碌不堪，无暇他顾”或“疲惫至极，力不从心”。可是呢，今日，我们将靠着健身智者的智慧，破除这一困境。细水长流之间，锻炼之机无处不在，无时不可。所谓“处处留心皆学问”，皆蕴藏着强身健体的契机。当你在清扫厅堂，洗涤衣物，这不就恰好是锻炼筋骨之良时？如诗云：“平凡一样窗前月，才有梅花便不同”刷牙之际，可否记得，那简单的手臂运动，亦是对健康的呵护？电视前，你可曾想过，在剧情起伏之间，起身活动，亦是养生之道？楼梯上下，步步为营，每一步都是对体能的挑战，对意志的磨砺。

即就是拥挤的公交车厢，也能成为你锻炼的舞台。此时此刻，零碎的光阴，好像是被串成了璀璨的珠链，一举两得，何乐而不为？“勿以恶小而感觉，勿以善小而不为”我们大家把握生活中的每一个瞬间，将锻炼贴合日常，让健康成为习惯。行动起来吧，朋友们，让身体绽放出勃勃生机。

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