央视健康纪录片《睡眠困扰对症消 (三)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这寂静的夜幕之下，你是否也时常就在万籁俱寂之的时候，忽然醒来，心中泛起一丝莫名的忧愁？这或许并非偶然，而是身体深处发出的微弱呼唤，一种疾病的信号。本期，我们将邀请专家为你细细解读这恼人的睡眠之谜。专家轻声提示，那些心细如发、力求完美之人，往往在夜半时分，被木有形状的梦魇惊扰。他们，或许就恰好是那种紧张而胆小的性格使然。古人云：“草木皆兵，胆虚者易惊”此类人，肝胆之气不足，易生痰湿，所以说引发夜间的频繁觉醒。此时，若有一味良药——黄花菜，或可为你解忧。

可是呢，需切记，鲜黄花菜虽美，其毒也深，不宜贪多。夜半醒来，又和那肝脏有何干系？原来，肝血不足，亦会引发早醒。此时，枸杞这味药材，便照亮你暗淡的梦境。枸杞红枣水，而且还是养肝助眠的佳品，让你忘却尘世的烦恼。中医专家现场演绎了一场调理肝血、助睡眠的按摩之法。那手法，犹如行云流水，让人心旷神怡。

不经意间想起那句诗：“闲窗漏永，春思悠然”我们大家靠着中医的智慧，寻回那失去的安宁。

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