央视健康纪录片《想健康 做减法(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这个被好吃的食物环绕的“舌尖上的中国”，尽情享受佳肴的妙趣横生，无疑是人生中的一场盛宴。正如古人云：“民以食为天”，食物的魅力，让人沉醉。跟随健康理念的深入人心，越来越多的人开始觉醒，认识到粗粮、主食和坚果的滋养之益。可是呢，月满则亏，水满则溢，过分迷恋这些“佳肴珍馐”，又是否曾想过，它们也可能成为健康的绊脚石？“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗道出了粮食的宝贵的。粗粮、坚果，这些曾被忽视的宝藏，现在呢成了餐桌上的宠儿。它们含有特别丰富的的营养，滋养着我们的身体，为健康保驾护航。

可是呢，过犹不及，过分食用这些好吃的食物，犹如一把双刃剑，既可滋养身心，亦能伤及无辜。世间万物，皆有度。正如孟子所言：“食色，性也”好吃的食物当前，谁能抵挡？但若沉迷其中，忽视了量的把握，便会让身体陷在困境。粗粮、坚果虽好，过量食用，却可能引发消化不良、营养失衡等问题。故而，就在享受好吃的食物的同的时候，我们还需牢记“适可而止”的古训，让好吃的食物和健康和谐共生。

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