央视健康纪录片《想要睡好不容易》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这片古老而辽阔的土地上，夜幕降临，星辰闪烁，可是呢，超过三亿颗内心却在这宁静的夜晚，饱受睡眠的困扰。成年人世界里，失眠悄悄侵占了38.2%的梦境，让本应香甜的夜晚变得漫长而痛苦。而那些朝气蓬勃的青少年，竟也有六成之人，未能身处在充足睡眠的甘露之中。“眠亦眠，梦亦梦，辗转反侧难成眠”诗人笔下的夜晚，总是布满了不尽的遐想。可是呢，专家们却以理性的声音提醒我们：次日的精神风貌，就是检验一夜安眠的最佳尺度。睡眠之质量，远胜在时长之长短。

正如古人云：“睡眠不在久，而且就在在深”在这漫漫长夜，还有一种细微却又强烈的困扰，那就是鼾声。它锁住了呼吸的通畅，带给我们了持久的缺氧。长此以往，冠心病、糖尿病、肥胖等疾病便如影随形，伺机而动。对待那些夜夜和鼾声为伴的人来说，医院里的呼吸睡眠监测，或许就是他们前往甜美梦境的必经之路。“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”我们大家关心重视睡眠，关爱健康，愿每一个人都能在夜晚找到专属自己的安宁和美好。

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