央视健康纪录片《去“火”一身轻(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

上火犹如一把无名之火，悄咪咪的点燃了我们的身心。这股热浪，究竟从何而来？中医的智慧，给我们指引方向。心火，那是一种难以言说的焦灼，它往往在我们的舌头上留下了印象。北京中医医院心血管科主任医师刘红旭，就像一位医林高手，做客演播室，给我们揭开去“火”之谜。“心者，君主之官也，神明出焉”心火的升腾，往往让人感觉到烦躁不安。刘红旭主任告诉我们，那颗看似普通的莲子心，实则充满了着清热解毒的神奇力量。

而赤小豆，默默承担着排水消肿的重任。它们携手并肩，共谱一曲降火之歌，我们大家重拾轻松愉悦之身。“问渠那得清如许，为有源头活水来”刘主任的讲解，好像是一股清泉，滋润着我们干涸的心田。她言道，莲子心泡水饮用，可清心火、安心神；赤小豆煮粥食用，能利水湿、去心火。像这样简单的食材，却能发挥出像这样神奇的疗效，不经意间让人感叹大自然的馈赠。“病从口入，祸从心出”心火的调养，还需我们遵循生活之道。

刘红旭主任温馨提示，饮食宜清淡，心态宜平和。不妨放慢脚步，品味莲子心和赤小豆带给我们的宁静和祥和。让内心沐浴从此告别火热的困扰，实现无火一身轻的美好愿景。“世间万物皆有情，有阴必有阳”上火并非不可战胜，只要我们掌握了中医的智慧，便能游刃有余地应对。我们大家跟随刘红旭主任的指引，用心感悟莲子心和赤小豆的魅力，让身体回归和谐，让内心重获安宁。

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