央视健康纪录片《巧吃春季时令菜(二)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

春回大地，万物复苏，各类鲜美蔬菜如莴苣、春笋等，纷纷踏着春风的脚步，涌入市场。此际，品尝时令佳肴，实为养生之上策。可是呢，怎么样巧妙搭配，方能尽享其益？古人云：“食不厌精，脍不厌细”那翠绿的莴苣，汁液润泽，对小便不利者有疏导之效，好像是杜甫诗中所言：“润物细无声”。而莴苣之渣，贴在肚脐，可清热去火，犹如春风化雨，滋养身心。除了这个之外，莴苣亦能助力产后母亲，处理乳少之困。

可是呢，世间万物，相生相克，紫外线过敏者需慎食莴苣，使用免诱发不适。紫色和青色的莴苣，营养价值相差无几，皆含有特别丰富的生机。糖尿病患者，不妨以莴苣搭配小水萝卜，此乃食疗之上品，犹如白居易所言：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”在这春意盎然的季节，让好吃的食物成为健康的坚守者。可是呢，好吃的食物之余，亦需谨记注意事项。世间万物，皆有其度，过量则伤身。在这春风拂面的时光，我们大家用心感受大自然的馈赠，细细品味这春季的鲜美，让身心焕发勃勃生机。

更加多养生之道，敬请关心重视，共赴这场春天的盛宴。

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