央视健康纪录片《巧吃春季时令菜(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

春回大地，万物复苏，生机勃勃。品尝时令佳肴，不简单只是满足了口腹之欲，而且还是养生保健的绝佳时机。本期，我们幸运的邀请到中国人民解放军309医院资深营养师张晔，给我们解读春季食补之道。她言道：“春风十里，不如食补一分”提及春季好吃的食物，小葱便成了餐桌上的宠儿。葱郁的小葱，犹如杜甫诗中所赞：“青青园中葵，朝露待日晞”它不简单只是能唤醒沉睡的味蕾，更有缓解鼻炎之奇效。张晔专家温馨提示，将小葱煮水，可起到油解表散热的作用，让人在春寒料峭之际，感受到一丝温暖。

而那醇香的小葱豆豉汤，而且还是预防感冒的良方，让人就在春风拂面之的时候，免受疾病困扰。和此和此同时呢，春韭亦是一道佳肴。孟子曾言：“食色，性也”春季食韭菜，益处颇多。韭菜炒核桃，强筋骨、补肾虚，好像是让人身处在“春日游，杏花吹满头”的诗意之中。韭菜之效，不简单只是能缓解痢疾，更具有一定的消炎作用，堪称春季养生佳品。春光无限好，时令菜更香。

我们大家跟随张晔营养师的指引，品尝美味，养生保健，共度一个健康、快乐的春天。正如苏轼所言：“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢”我们大家在春日的阳光下，尽享这份清欢。

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