央视健康纪录片《吃出最强大脑》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

大脑默默承载着我们智慧的火花。而这星光的闪耀，离不开营养的滋养。须知，营养乃大脑运转之基石，它静静地支撑着思维的翅膀，让智慧在蓝天中翱翔。合理的膳食，不简单只是是一剂预防大脑疾病的良药，而且还是促进大脑健康和智力茁壮成长的春风。“投我以木瓜，报之以琼琚”自然界馈赠我们核桃和鱼，它们充满了的欧米伽3脂肪酸，就像甘露滋润心田，为大脑的健康保驾护航。再看那鸡蛋，卵磷脂为智慧的殿堂添砖加瓦。

此三者，都是大脑之益友。“微量元素，亦不可少”锌、铁、叶酸，它们照亮大脑成长的道路。不可或缺的它们，默默守护着思维的疆域，使其愈发辽阔。可是呢，世间万物皆有阴阳，食物亦然。油炸食品、甜食还有过咸之品，它们是大脑成长的绊脚石。古人云：“病从口入”，此言不虚。

面对诱惑，我们当如莲花般出淤泥而不染，坚守健康的防线。“民以食为天”，饮食之事，不可不慎。我们大家以诗人的情怀，去品味生活中的每一份馈赠，让大脑在营养的滋养下，绽放出耀眼的光芒。

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