央视健康纪录片《高血压饮食误区》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

我们探寻着生命的奥秘，使用期达到身心的和谐。少盐如淡泊明志，戒酒似远离喧嚣，控制体重控血压就是这三步曲中的关键一环。古人云：“耳听为虚，眼见不一定为实”，在这条道路上，我们需以科学为基石，方能稳步前行。血压之调控，非一日之功，亦非一己之力。药石虽能攻疾，然运动和科学饮食，亦如车之双轮，鸟之双翼，缺一不可。今日，且我们大家跟随营养科专家的步伐，揭开控三高中高血压饮食误区的神奇面纱。

“民以食为天”，饮食之事，大矣哉。然高血压患者，常陷在饮食之误区，或食盐过量，或酒肉穿肠，或体重失控。王阳明曰：“知行合一”，我们既要深知其害，又要付诸行动，方能摆脱误区，走向健康。少盐，犹如细水长流，滋养生命之河。盐，百味之首，然过量则成害。古人云：“过犹不及”，我们就在享受好吃的食物的同的时候，亦要警惕盐分的摄入。

《黄帝内经》有言：“五味入口，藏在肠胃”，适量为佳，过量则伤。戒酒，犹如远离江湖，求得内心宁静。酒，穿肠毒药，虽可解忧，却伤身。陶渊明诗云：“泛此忘忧物，远我遗世情”，戒酒之举，实为养生之要。控制体重，犹如驾驭帆船，乘风破浪。体重，乃健康之尺，平衡为上。

过重则负担加重，过轻则营养不良。唯有适中，方能游刃有余。控血压之路，漫长而曲折，但我们坚训，只要遵循科学，秉持信念，定能走出误区，迈向健康。我们大家以诗心品味生活，使用智慧守护健康，共同书写生命的华章。

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