央视健康纪录片《慧吃慧动来减肥》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

真心追求减肥之道，实乃一场心里面的修炼。古人云：“知己知彼，百战不殆”我们不简单只是要坚定信念，还需凭借智慧之光，照亮前行的道路。今日，便怎么样贴合智慧之泉，实现轻盈之身。减肥之路，非一日之功，非毅力所能及。它是一场智者的游戏，一场心里面的舞蹈。如诗云：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”在这条道路上，我们需要的不简单只是是坚定的意志，而且还是睿智的头脑。

科学减重，犹如破茧成蝶，需历经磨难，方能绽放美丽。本期节目，马上给你揭开智慧饮食和运动的神奇面纱。我们大家明白，怎么样做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。在好吃的食物的诱惑眼前，怎么样坚守“舌尖上的智慧”，做到“合理膳食，均衡营养”，让身体就在享受好吃的食物的同的时候，亦能维持健康。运动，是减肥之路上的另一把利剑。古人云：“动则不衰”在这条道路上，我们要学会怎么样“劳逸结合”，怎么样在汗水中寻找快乐，怎么样在运动中追求身心和谐。

智慧运动，让减肥不再单调，让生活布满活力。我们大家铭记：“天行健，君子以自强不息”以智慧为舟，使用毅力为帆，破浪前行。终有一天，我们会收获那份专属自己的美丽，绽放出耀眼的光芒。

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流浪桂阳人

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