央视健康纪录片《春日小菜巧养生》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

春回大地，万物复苏，养生之道，亦需顺应自然之律。在这生机勃勃的季节，我们的餐桌也应焕发新的生机。那么，春季养生，究竟该以何为食？且听我娓娓道来，探寻那些简单烹饪的佳肴，满足你春季养生的渴望。“春日迟迟，卉木萋萋”，正值此时，特邀北京中医药大学副主任医师鲁艺，莅临现场，给我们揭开春天养生的神奇面纱。鲁艺医师，犹如春风化雨，润物无声，将养生之道，贴合日常饮食，我们大家的生活更加美好。“黄鹂鸣翠柳，百舌声中杜鹃啼”，在这鸟语花香的季节，我们的餐桌不妨增添了一抹绿意。

那些常见的菜品，如菠菜、韭菜、荠菜，皆是大自然的馈赠。简单烹饪，便能激发出食材本身的鲜美，给我们的身体注入春天的活力。“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，韭菜炒鸡蛋，家常便饭，却充满了着养生的智慧。鲁艺医师告诉我们，春季养肝，正当食韭。而那金黄的鸡蛋，好像是是朝阳初升，带给人们希望和生机。“桃花尽日随流水，洞就在清溪何处边？”桃花正在开放之的时候，品一杯桃花茶，不简单只是能够观赏其艳丽，更能品尝到春天的味道。

鲁艺医师推荐的这道养生茶，我们大家寻得片刻宁静。“红豆生南国，春来发几枝？”春季养生，红豆亦不可少。一碗红豆粥，温暖脾胃，滋补身体，我们大家就在春寒料峭之的时候，感受到家的温馨。我们大家跟随鲁艺医师的指引，在这美好的季节，品尝大自然的恩赐，养护身心，尽情享受生活的美好。正如古人所言：“养生之道，莫若养性；养性之法，莫若养心”我们大家以好吃的食物为媒，养心养生，共度春光。

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