央视健康纪录片《要运动不要损伤(中)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

脚踝，那承载着我们身体重量的纤细关节，时常在不经意间遭受磨难。据统计，竟有四成的人在挥洒汗水的道路上，因运动之不当，不幸遭遇崴脚之痛。而另一处脆弱之地，就是那默默承受着我们奔跑、跳跃的膝盖。羽毛球场上，轻盈的步伐背后，背后藏着对膝关节的无声伤害。北京体育大学的侯世伦老师，如一位智慧的引路人，做客节目，给我们传授膝关节保护的奥秘，还有损伤预防的智慧。正如古人云：“预防为主，防治结合”，我们怎么样才能让膝盖免受伤害，继续在绿茵场上驰骋？脚踝，犹如那易碎的莲花，虽美却不经意间风雨。

我们就在追求速度和激情的同的时候，是否曾想过，怎么样让它免受摧残？膝盖，那忠诚的卫士，默默承受着一切。在羽毛球场上，每一次跃起，每一次落地，都可能成为伤害的开始。侯世伦老师的话语，照亮了我们保护膝关节的道路。“知己知彼，百战不殆”，了解运动损伤的成因，是我们预防伤害的第一步。在这条路上，我们不简单只是要学会怎么样发力，更要懂得怎么样保护。正如诗中所言：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，我们大家和膝关节建立起深深的默契，共同抵御岁月的风霜。

我们大家铭记侯世伦老师的教诲，用心呵护脚踝和膝盖，让它们陪伴我们，走过四季，超越山川，继续书写专属我们的精彩篇章。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
央视健康纪录片《要运动不要损伤（中）》720P/1080I高清国语中字网盘下载
下载地址：

下载地址链接 https://pan.baidu.com/s/1wEA7hKr65geOKOBVbvUJsw
提取码：下方显示

提取码在此处，注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击<快捷注册>,注册后拥有全站所有资源。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。自媒体无字幕剪辑素材、影视剧下载、自媒体解说文案请：【点击此处】

木木

哈哈哈，好好好