央视健康纪录片《“三高”饮食是与非(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在璀璨的星空下，我们迎来了本期节目的璀璨明珠——首都医科大学宣武医院的名医李缨主任。她给我们指引健康之路，揭秘高血压患者怎么样觅得一方宁静之舟。今日，品味蔬菜的甘露，倾听红酒的低语，共话养生之道。“民以食为天”，高血压患者怎么样在餐桌上翩翩起舞？李缨主任温馨提示：腌肉、油炸之品，虽美味可口，却如暗夜魅影，不利在血压的稳定。而清蒸、清炖之法，犹如春风化雨，润物无声，让肉质鲜美之余，更滋养身心。“可使食无肉，不可居无竹”，芹菜，这位降压的绿色使者，是否真的具有神奇力量？李缨主任笑谈，芹菜确有降压之效，但非一蹴而就。

辅助降血压的蔬菜，如洋葱、菠菜、芦笋、山药、菇类、土豆，它们各具特色，共同守护着我们的健康。“酒逢知己千杯少”，红酒，这杯醇厚的佳酿，是否也能为高血压患者带给我们福音？李缨主任言道：“适量红酒，如丝竹之音，可愉悦身心，但切勿贪杯”“汤者，养生之源也”，可是呢，高血压患者是否应少饮汤？李缨主任引用古语：“饮食宜简，汤品宜淡”高血压患者确实应少喝汤，使用免加重身体负担。倾听古人的智慧，感受今人的关怀。李缨主任的教诲，我们大家就在品味生活的同的时候，不忘守护健康。正如古人所言：“饮食男女，人之大欲存焉”愿我们在好吃的食物的诱惑眼前，不忘初心，方得始终。

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