央视健康纪录片《顺时养出健康来·春(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

春回大地，万物复苏，古之人便有踏青寻春之习俗，借此以滋养身心，促进气血之流通。正如诗云：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”在这生机勃勃的季节，踏青之举，实为养生之上策。春日养生气，食补尤为关键。所谓“民以食为天”，食物中充满了的生命力，恰如春日里的嫩芽破土而出。绿豆芽，作为一种含有特别丰富的生发之气的佳品，实为滋补之良药。它不简单只是滋养我们的脾胃，更在无声中滋养着我们的生命力。

女子，天性属阴，易阳气不足。此时，桃花便成了春日里的温柔呵护。桃花，不简单只是有着美容养颜之神效，更能疏通血脉，通便利尿。将桃花花蕾轻拾几许，代茶饮之，每次五至七枚，便能让气血流通，颜面生辉。正如古人所言：“人面桃花相映红”，桃花之美，内外兼修。而春日的生长之气，亦可靠着酒力发散。

米酒，温润滋补，既能补脾胃，又能补气血。一杯米酒下肚，不简单只是能鼓舞人体的生气，还能让人体的生机勃勃。正如陶渊明所云：“酒中有诗，诗中有酒”，米酒之妙，在在它能和春日生长之气相互交融，成就一番养生之道。春日踏青，食补养生，我们大家寻得一丝宁静和诗意。让身心沐浴感受生命的律动，品味岁月的静好。

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木木

正好需要，感谢楼主