央视健康纪录片《你的心脏还好吗？(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

一项项科学研究成果如璀璨星辰，照亮了健康的道路。其中，运动之益，犹如春风化雨，润物无声，它悄咪咪的守护着人类的心脏，预防着那潜在的疾病。古人云：“动则不衰”，诚哉斯言。研究发现，快走之姿，犹如细水长流，滋养着心脏的每一寸土地，使其焕发出勃勃生机。可是呢，世间万物，皆有度。心脏病患者，若攀爬高峰，犹如逆水行舟，非但无益，反而有害。

适量的活动，却能提升心肺之耐力，犹如赋予生命之源一股不竭之力。心肺耐力之强，犹如松柏之常青，寿命得以延长。运动之奇妙，不简单只是在在强身健体，更在在它能降低血压，使身心归在宁静。持之以恒的运动，犹如滴水穿石，降压之功，愈发显著。养生之道，贵在坚持。每周至少五日，每日三十分钟，如诗中所言：“日积月累，功不唐捐”此举不简单只是有利在心脏健康，而且还是筑起一道坚固的防线。

而每日一万步，亦如行云流水，漫步在健康之路，内心得以滋养，身体得以康健。我们大家拾起运动的脚步，为心脏的健康，谱写一曲生命的赞歌。

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