央视健康纪录片《春季养生经(中)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

春回大地，万物复苏，草木蔓发，生机勃勃。在这个布满生机的季节，我们幸运的邀请到北京中医药大学的高思华教授，给我们揭开春季养生的奥秘。高教授，犹如一位智慧的长者，引领我们在中医文化的海洋中遨航，探寻那些助力阳气生发的绿色宝藏。“春风十里，不如你”春季，就恰好是阳气萌发之时，中医讲究顺应四时，使用达养生之道。绿色，是春天的颜色，象征着生命和希望。正如古人云：“青青园中葵，朝露待日晞”看绿色、食绿色，不简单只是滋养了两个眼睛，更润泽了身心。

提及助生发的食物，非韭菜莫属。韭菜，俗称“壮阳草”，其功效正如诗中所赞：“韭香扑鼻壮元阳，早春时节第一香”韭菜之美味，不简单只是能让人阳气旺盛，而且还是春季餐桌上的佳肴。高教授不简单只是传授了我们韭菜的妙用，还分享了春饼的制作之道。春饼，承载着春天的味道，将鲜嫩的韭菜和薄饼相融，让人回味无穷。而还有一种神奇的植物——蒲公英。它不简单只是是春天的使者，而且还是药食同源的佳品。

蒲公英，清热解毒，滋养肝脏，正如诗云：“火灾烧不尽，春风吹又生”它的生命力，就恰好是我们追求健康生活的写照。除了这个之外，高教授还传授了一道鲫鱼豆腐紫苏汤的制作方法。此汤贴合了鲫鱼之鲜美、豆腐之滑嫩、紫苏之芳香，犹如一曲春天的交响乐，滋养着我们的身心。“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形和神俱，而尽终其天年”春季养生，贵在顺应自然，食当季之食物，养肝脏之精华。在高教授的引领下，我们漫步在中医文化的花径，品味着春天的美好，感悟着生命的真谛。

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小猪瞰夕阳

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