央视健康纪录片《老话里的养生智慧(三)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

流传着一句句充满了智慧的生活谚语，它们照亮了我们的养生之路。其中，“饭前喝汤，不用医生开药方”寓意着食物的滋养，胜过千方良药；“冬吃萝卜，夏吃姜”，讲述了顺应四时的饮食之道；“饮食有节，起居有常”，告诫我们生活要有规律；“汗水未干，冷水莫沾”，提醒我们注意身体的细微变化。可是呢，这些流传千古的老话，是否真的具有养生之道呢？本期节目，我们幸运的邀请到陕西中医药大学的张景明教授，他将带领我们穿越时空，探寻这些老话背后的养生智慧。张教授，引领我们在养生的海洋中航行，寻找那颗指引方向的北极星。“饭前喝汤，不用医生开药方”，这句谚语好像是是杜甫笔下的“润物细无声”，悄咪咪的滋养着我们的身体。而“冬吃萝卜，夏吃姜”，则让人想到了白居易的诗句：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始正在开放”，讲述了顺应自然的饮食法则。

至在“饮食有节，起居有常”，而且还是孟子所言“养生之道，莫若养性”的生动体现。可是呢，这些看似简单的道理，却充满了着深刻的养生哲学。正如老子所说：“天下难事，必作在易；天下大事，必作在细”我们找见了养生的密码，只需细心品味，便能解锁健康的奥秘。“汗水未干，冷水莫沾”，这句话唱出了人们对身体的爱护。在张景明教授的解读下，我们恍然大悟，原来养生之道，就在这点点滴滴的生活细节之中。我们大家一起跟随张景明教授的脚步，追根溯源，合理辨别这些老话里的养生智慧。

我们或许能找到专属自己的养生真谛，让生命之花在岁月的长河中绽放得更加绚烂。

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