央视健康纪录片《再不补就晚了(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

清淡之味，犹如一股清流，缓缓缓缓流过在健康的河道上。古人云：“饮食宜清淡，健康自然来”那么，是否真如斯言，吃得清淡就能我们大家更加康健呢？中国疾病预防控制中心营养和食品安全所的资深研究员付萍女士，还有北京军区总医院膳食营养的坚守者在仁文先生，将给我们揭开食物的神奇面纱，指引我们走向营养的康庄大道。就在探寻那些既不油腻又含有特别丰富的营养的佳肴的时候，我们寻觅那“绿竹笋子日日鲜，枸杞枝头渐渐红”的好吃的食物佳境。付萍女士言传身教，告诉我们：世间万物，唯有清淡最为养人。那些清淡的食物，滋养着我们的身心。在仁文先生则用他的专业知识，给我们描绘了一幅幅好吃的食物图画。

他推荐的食材，如豆腐、瘦肉、蔬菜、水果，皆如杜甫笔下的“细雨鱼儿出，微风燕子斜”，既清新脱俗，又滋补养身。这些食物，既不油腻，又能补充我们体内流失的营养，实为养生之道。我们感悟到：吃得清淡，不简单只是是对口腹之欲的克制，而且还是一种生活态度的升华。如苏轼所言：“人间有味是清欢”我们大家在付萍女士和在仁文先生的指导下，学会吃对又吃好，让健康和美味同行，共度美好时光。

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