央视健康纪录片《冬季养生藏为先(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

在这个寒风瑟瑟的季节，万物凋零，大地沉睡，而人体内的阳气，亦如残阳渐沉，亟待滋养和储存。古人云：“冬藏精”，就恰好是强调了冬季进补的关键性。此时，一碗热气腾腾的羊肉萝卜汤，便成了滋补佳品，让人感受到暖阳一样的温暖。活动现场，我们将传授制作羊肉丸子的秘籍，让你在家也能轻松炮制美味佳肴。羊肉，性温味甘，能助元阳、补精血，是冬季补阳的绝佳食材。而萝卜，则有“小人参”之美誉，能消积滞、化痰热，和羊肉搭配，可谓相得益彰。

谈及补肾，专家们纷纷推崇黑色食物。黑米、黑豆、黑木耳，皆含有特别丰富的营养，被誉为“肾之友”。正如诗云：“黑云翻墨未遮山”，黑色食物的神奇力量，就恰好是我们冬日里补肾的最佳选择。提及补肾良药，不能不提菟丝子。这颗小小的种子，充满了着大大的能量。它不简单只是能补益肝肾，还能润肤美颜，实为养生佳品。

古人有云：“世间万物皆有情，补阳还需红糖伴”将菟丝子和红糖巧妙搭配，补阳作用而且还是事半功倍。在这个白雪皑皑的季节，我们大家用心感受生活的美好，用好吃的食物滋补身体，用诗词滋养内心。愿你在这个冬天，阳气满满，温暖如春。正如那句名言：“人间有味是清欢”，我们大家共享这份滋补和美好。

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