央视健康纪录片《守好“三高”饮食安全门(七)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

酸奶如一位温婉的坚守者，默默滋养着我们的健康。古人云：“饮食宜忌，关乎寿夭”研究发现，酸奶这位“白衣天使”，竟有着预防糖尿病的神奇力量。不简单只是像这样，它还慈祥地守护着心脑血管，使之远离疾病的侵扰。可是呢，市井之中，那些以乳制品为原料，经发酵而成的果粒风味发酵乳和活性乳酸菌饮料，却往往糖衣炮弹，让人防不胜防。它们华丽的外表下，背后藏着极高的糖分，对待“三高”人群来说，实乃不宜饮用的毒药。转念一想，牛奶这位古老的滋养者，亦是我们健康的守护神。

共轭亚油酸，如一位侠客，助我们降低体脂；反式脂肪酸，如智者，助我们控制“三高”。更不用说，牛奶中含有特别丰富的的钙，就像一位温柔的护士，悉心呵护着我们的血压；而牛奶中的蛋白质，又如一位坚定的战士，守护着我们的血糖防线。可是呢，世间繁华，果汁饮品琳琅满目，碳水化合物含量居高不下。即就是鲜榨果汁，糖分亦如猛虎，让“三高”人群望而却步。杜甫曾叹：“人生不相见，动如参加商”在这纷繁的世界，我们要懂得取舍，远离那些不利在健康的诱惑。在这漫长的人生旅行，我们大家携手酸奶和牛奶，细品健康之美，让生命之花在岁月的长河中绽放光彩。

正如苏轼所言：“此心安处是吾家”，唯有健康，方能心安。

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