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央视健康纪录片《守好“三高”饮食安全门(七)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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央视健康纪录片《守好“三高”饮食安全门(七)》720P/1080I高清国语中字网盘下载


酸奶如一位温婉的坚守者,默默滋养着我们的健康。古人云:“饮食宜忌,关乎寿夭”研究发现,酸奶这位“白衣天使”,竟有着预防糖尿病的神奇力量。不简单只是像这样,它还慈祥地守护着心脑血管,使之远离疾病的侵扰。可是呢,市井之中,那些以乳制品为原料,经发酵而成的果粒风味发酵乳和活性乳酸菌饮料,却往往糖衣炮弹,让人防不胜防。它们华丽的外表下,背后藏着极高的糖分,对待“三高”人群来说,实乃不宜饮用的毒药。转念一想,牛奶这位古老的滋养者,亦是我们健康的守护神。

共轭亚油酸,如一位侠客,助我们降低体脂;反式脂肪酸,如智者,助我们控制“三高”。更不用说,牛奶中含有特别丰富的的钙,就像一位温柔的护士,悉心呵护着我们的血压;而牛奶中的蛋白质,又如一位坚定的战士,守护着我们的血糖防线。可是呢,世间繁华,果汁饮品琳琅满目,碳水化合物含量居高不下。即就是鲜榨果汁,糖分亦如猛虎,让“三高”人群望而却步。杜甫曾叹:“人生不相见,动如参加商”在这纷繁的世界,我们要懂得取舍,远离那些不利在健康的诱惑。在这漫长的人生旅行,我们大家携手酸奶和牛奶,细品健康之美,让生命之花在岁月的长河中绽放光彩。

正如苏轼所言:“此心安处是吾家”,唯有健康,方能心安。

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