央视健康纪录片《守好“三高”饮食安全门(六)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

对待那些被“三高”阴影笼罩的朋友们，挑选主食好像是成了一门深不可测的学问。禁忌繁多，让人心生畏惧。可是呢，若能洞悉主食的营养成分，尤其是那血糖含量的秘密，便能在这片荆棘丛中找到一条康庄大道。本期节目，我们如约而至，幸运的再次邀请到中国农业大学的范志红教授，给我们揭秘怎么样就在满足口腹之欲的同的时候，守护健康的秘诀。“民以食为天”，自古饮食就是民生之大事。而“三高”人群，更需谨小慎微。

《增广贤文》有云：“病从口入，祸从心出”怎么样挑选出既美味又健康的选择，成了我们共同的追求。范志红教授，犹如一位智慧的舵手，引领我们在健康的海洋中破浪前行。主食，是人体能量的源泉，而且还是血糖升降的“调控器”。血糖含量的高低，直接关系到“三高”人群的身体健康。苏轼曾言：“饮食者，民之大事也”我们怎么样在主食的挑选上，做到既能饱腹，又能养生？这就是本期节目范教授将要给我们解答的谜题。我们大家跟随范志红教授的步伐，探寻那一道道既能饱腹，又滋养身心的美味佳肴。

让“三高”人群在饮食的道路上，不再迷茫，不再彷徨，真正做到“饮食有节，起居有常，动静结合，颐养天年”。

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