央视健康纪录片《经络畅通百病消(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔 · 发表于 2019-11-27 19:03:00

"问君何能尔，心远地自偏。"在这纷扰尘世，若身体不适，又怎能心旷神怡？近日，吃东西的想法不振，腿脚似铅，或许是经络堵塞所致。脾气当升，胃气宜降，一旦升降失调，便易就在脐边天枢、大横穴位停滞。此的时候，不经意间感叹，怎么样才能让脾经、胃经之堵塞得以畅通？须得细心调养，方能恢复往日之神采。首先，可尝试按摩之法，使用温暖的手掌拂过肌肤，轻轻按揉天枢、大横，犹如春风化雨，润物无声。感受那股阻塞之气慢慢的消散，身心感觉舒畅。

然后，饮食调理亦不可忽视。择清淡之食，如绿色蔬菜、五谷杂粮，让脾胃得以滋养。饭后勤走动，促进气血流通，犹如破茧成蝶，挣脱束缚，迎接新生。再者，调整作息，保证充足的睡眠。夜幕降临，万物收敛，人体亦应顺应自然，进入梦乡。让脾经、胃经得以修复，焕发生机。

最后，维持乐观心态，笑对人生。愁眉苦脸，不如笑口常开。心情舒畅，经络自然通畅。正如诗云：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”我们大家笑对风雨，打通身心之堵塞，迈向健康之路。

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