人体健康纪录片《秋季养生宝典（中）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2024-8-30 09:21:21

“露从今夜白，月是故乡明”白露时节，金风送爽，秋意渐浓，养生之道，亦应随之而变。防凉燥，乃此时节养生之要务。饮食宜以温润为主，避免寒凉之物，损及脾胃。秋分至，昼夜均分，阴阳相半，养生重点转向敛肺气、防过敏。此时，风高物燥，易引过敏之症，故应多饮水，保持肌肤湿润，饮食宜以润肺为主。中医养生，讲究顺应四时，秋日养生，更应如此。

白露秋分时节，气候渐凉，万物成熟，人体亦应顺应自然，调整养生之道。防凉燥，敛肺气，防过敏，皆是此时养生之关键。白露时节，金风送爽，秋意渐浓，养生之道，亦应随之而变。防凉燥，乃此时节养生之要务。饮食宜以温润为主，避免寒凉之物，损及脾胃。秋分至，昼夜均分，阴阳相半，养生重点转向敛肺气、防过敏。

此时，风高物燥，易引过敏之症，故应多饮水，保持肌肤湿润，饮食宜以润肺为主。秋日养生，顺应时节，防凉燥，敛肺气，防过敏，巧养生之道也。中医专家，深谙养生之道，教您顺应时节，巧养生，让您在秋日里，健康无忧，身心舒畅。

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