央视文化纪录片《百家讲坛·了不起的〈黄帝内经〉 2 心火从何而来》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2024-7-23 14:27:09

夏日炎炎，骄阳似火，人们好像是更容易被炽热的气息所笼罩。在这烈日当空的时间，我们时常会听到中医谈论人体内的“上火”问题。而且就在中医的智慧中，心火被视作夏季中最为常见和燃烧的元素。心火的失衡既可能带给我们心理上的不适，又可能在生理层面造成莫大的影响。犹如古诗中所云：“暑气蒸人已半多，未教君著绿罗裹。”夏日炎炎，心火升腾，疾病隐伏，这种心火之乱背后所蕴藏的危害着实不容小觑。

人体内的心火，若是过在弱小，将引发情绪低落，心神不宁，甚至失眠和吃东西的想法不振。好像是是一种没有形状的燃烧，既摧残着心里面的深处，又削弱着肉体的根基。我们真的很像脆弱的舟船，波动在心火的波澜中，难以安宁。可是呢，若是心火过旺，同样会变成难以挽回的伤害。体内的不适让人感受到燥热难耐，恍若置身炙烤之中，头昏脑胀，口干舌燥，好像是是被烈日的酷热所笼罩，难以自拔。所以说，我们应当懂得调节心里面的热情，平衡心里面的温度。

或许，可以尝试品尝些许苦味食物，如黄瓜、苦瓜，还有清淡的绿叶蔬菜，将心里面的热情冷却下来。亦或是沉醉在清晨的微风中，倾听自然的呼吸，让烦躁的表情渐渐平息。时而，身处在柔和的月光下，心绪渐渐静谧，让心里面的火焰获得慢慢的升华。在这个炙热的季节里，我们大家学会和心里面的热度相处，找到一份安宁和平静。

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