央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第五部） 19 如何养好“女人花”》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2024-6-24 14:26:31

“秋水共长天一色，人间能有几多情。”男性和女性，天生便有着千差万别。生理上的差异而且还是显而易见，尤其是在养生方面，女性需格外关心重视。在这个世界上，不管是经期的涟漪，孕期的期待，还是更年期的变幻，女性都需要对待本身真的很像照顾花朵一般，呵护细致，方能开放让人神驰神往的姿色，焕发绝美的容颜。在不同的人生时段，女性需要的养生方式各有侧重。年少轻狂之际，应培养良好的生活习惯，维持适度的运动，追求营养均衡的饮食，让身体在青春的光辉中正在开放。

在经期的那几天，宜维持表情舒畅，避免受寒、过度劳累，注意营养的调节，使用温柔呵护身心。孕期则更需细心照料，均衡饮食、适度运动、良好的情绪，都是培育新生命的关键方面，需要母亲的柔情滋养。就在更年期渐至，应调整饮食结构，加大对钙质、维生素的摄入，同时维持适度的运动，使用平和的心态迎接人生的另一轮精彩。而谈及美容养颜，中医讲究的则是表里兼修，注重整体平衡。通过中医养生的方法，可采用针灸、按摩等手段，调理经络，平衡气血，使用达到调整体内环境，改善肌肤状态的效果。在饮食方面，中医提倡按照季节、体质，合理搭配饮食，注重荤素搭配，还有药膳食疗的方法，补充营养，调理气血，从内而外呵护肌肤。

和此同时呢，中医药物也被广泛应用在美容护肤品中，如采用人参、黄芪等药材制作的护肤品，既能滋养肌肤，又能起到调理身体的作用，为女性出现出娇嫩光彩的容颜。女性真的很像花朵，经历不同的风雨洗礼，却能散发出特有的芳香。只有用心灌溉，悉心呵护，她们才能开放出最美丽的姿态，散发出最让人神驰神往的光彩。在养生美容的路上，女性们需要以平和的心态，细腻的关怀，宠爱本身，才能在岁月的长河中维持青春的容颜，开放出永恒的花朵。

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