央视文化纪录片《百家讲坛·中医话节气 10 夏至》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2024-4-18 14:26:15

夏至，是大自然的一首诗歌，是时间的交响曲，是我们生命中的一个关键时间。夏至是“二十四节气”中的第十个节气，它真的很像一首婉转的诗歌，把我们带到盛夏的怀抱。夏至的到来，标记着大地的温度攀升，太阳的光芒炽烈，大自然的生机勃勃。这是一个布满活力和生命力的季节，好像是大地本身都在热情洋溢地欢呼。可是呢，就在这阳光灿烂的时间，背后藏着一个微妙的转折点。因为夏至是阳气最盛的时间，而阴气却悄咪咪的初生，这个时间既有生命的繁荣，也有阴阳平衡的微妙。

在中医的智慧中，夏至的到来被视为一个非常关键的时间。这是养生的关键窗口，需要我们格外珍惜。就好像一首优美的诗歌需要抒发情感，我们的身体也需要悉心呵护。夏至时节，就好像大自然的轮回，我们需要和自然和谐一起跳舞。可是呢，特别多人在夏至时期时常犯下一个错误，他们因为盛夏的高温，不睬智地寻求解暑的方法。降温的诱惑太强烈，在是冷饮、冷水、冷风成了他们的挚友。

可是呢，就恰好是这不合理的降温解暑方式，让寒邪有机可乘，侵入人体，引发各种疾病。夏至时节，我们要像珍惜一首妙趣横生的诗歌一样，珍惜我们的健康。饮食上，宜选择清淡易消化的食物，避免过在寒凉的食材。维持适度的熬炼，让身体维持活力。关键的是，维持表情愉快，让心里面的阳光洒满我们的生活。夏至是一首旋律悠扬的诗歌，是一幅色彩丰富多彩的图画。

我们大家在这个特殊的时间，用温情和关怀来呵护本身，让身体和内心共同享受大自然的馈赠，让夏至成给我们生命中的一首绚丽的诗章。

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