纪录片《睡眠十律 / 10 Things You Need to Know About Sleep》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2023-9-4 13:45:30

纪录片《睡眠十律 / 10 Things You Need to Know About Sleep》-720P/1080P高清标清网盘迅雷下载

纪录片《睡眠十律》探索了失眠问题以及如何获得高质量的睡眠。这部纪录片提供了十种关于如何获得最佳睡眠的方法。纪录片提到了建立规律的睡眠时间表的重要性。固定每天的入睡和起床时间可以帮助身体建立一个稳定的睡眠节律。纪录片强调了保持舒适的睡眠环境的重要性。一个安静、黑暗、凉爽的卧室可以提供更好的睡眠条件。第三，纪录片介绍了放松技巧，如深呼吸和冥想，可以帮助减轻压力和放松身心，促进入睡。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
纪录片《睡眠十律 / 10 Things You Need to Know About Sleep》-720P/1080P高清标清网盘迅雷下载

下载地址：

下载地址链接 https://pan.baidu.com/s/1v0pAwbIANW13Y2BoMK1A4g
提取码：下方显示

提取码在此处，注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击<快捷注册>,注册后拥有全站所有资源。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。自媒体无字幕剪辑素材、影视剧下载、自媒体解说文案请：【点击此处】

ybstm007 · 发表于 2024-9-4 20:41:44

路过学习，感谢分享

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

纪录片《睡眠十律 / 10 Things You Need to Know About Sleep》-高清完整版网盘迅雷下载

相关纪录片推荐

相关帖子