CCTV央视文化纪录片《百家讲坛·《百家讲坛》 20141023 郝万山说健康 2 都是生气惹的祸》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2023-8-31 19:30:32

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生气对胃健康的危害一直是一个备受关注的问题。在《百家讲坛》纪录片中，北京中医药大学的郝万山教授从中医文化的角度为大家解答了这个问题。中医特别重视胃的健康，因为胃被认为是消化和吸收营养的重要器官。而生气过度会直接影响胃的正常运作。郝万山教授指出，情绪与胃的健康有密切关系。负面情绪如愤怒、不满和压力会导致身体内分泌紊乱，进而干扰胃的正常功能。研究发现，当人们在愤怒或焦虑时，胃酸分泌量会增加，胃肌张力增强，从而容易引发胃痛、胃溃疡等胃部不适。那么有没有什么灵丹妙药可以让人不生气呢？实际上，郝万山教授提醒大家，更重要的是学会管理自己的情绪，以减少生气的次数和程度。他建议，可以关键是要找到适合自己的方法来平衡身心，减少生气给胃带来的负面影响。保持良好的心态有助于维护胃的健康和人体整体的平衡。只有在心身健康的状态下，大家才能过上更加美好和高质量的生活。

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