曾有诗人曰：“习惯，如影随形，悄然渗透，成为我们生命的编织者。”在BBC社会人文纪录片《习惯的奴隶 / Slaves to habit》中，三位勇敢的挑战者将自身困扰于那些深不见底的坏习惯之中，他们的目标，是在短短的六周内，打破这些羁绊，摆脱习惯的锁链。习惯，是我们生活中无法割舍的一部分，然而，当我们发现自己沉迷于熬夜、抽烟、或者是放纵于暴饮暴食等不健康的习惯中时，我们便成了这些习惯的奴隶。这些坏习惯，如毒蛇缠身，难以自拔，似是自愿，实则不自知。纪录片将我们带入一个改变的旅程，挑战者们在意志和环境的夹缝中挣扎前行。有人试图依赖坚定的意志，设下目标，奋力前行，但意志力终究有限，当外部诱惑迎面袭来，他们渐渐失去了控制。
另有挑战者选择改变周遭环境，清除家中的诱惑，或者寻找替代习惯，企图以此摆脱困境。然而，这并非易事，他们在变革中也遭受了重重考验。科学家们的研究揭示了习惯形成的神秘面纱，发现它植根于大脑的神经通路，随着时间的推移，愈加坚固。想要改变习惯，必须倾注极大的努力，经历长时间的训练和调适。然而，即便是这样，成功的保障也并不十分明显。这部影片为我们带来了深刻的启示。
首先，我们需认识习惯所带来的负面影响，这是改变的第一步。接着，我们可以探寻适合自身的改变之路，不论是依靠坚韧的意志，还是改变周遭环境，都需要付出持久的耐心和毅力。正如影片所言，只有当我们察觉到习惯所加诸的枷锁，我们才能奋发向前，去迎接更为积极、健康的生活。让我们一同摆脱习惯的束缚，拥抱更美好、更自由的明天。BBC社会人文影片《习惯的奴隶 / Slaves to habit》成为了我们心灵深处的一堂珍贵的课程，教会我们勇敢地面对内心的挑战，用坚定的信念去改变自己，绽放出更加灿烂的人生光芒。
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BBC社会人文纪录片《习惯的奴隶 / Slaves to habit》-完整版高清下载
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发表于 2023-7-27 09:37:00
