CCTV央视健康纪录片《健康之路·保住精气神（下）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2023-7-12 11:03:48

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本期节目是CCTV央视健康纪录片《健康之路·保住精气神（下）》，主要介绍了中医理论中“神”的概念和与心、脾、肝的关系，以及如何调神、养神的方法。

在中医理论中，“神”是指人体的精神状态和活力水平，也是“三宝”之一。心、脾、肝与血液的生成密切相关，所以这三个脏腑与“神”的关系非常密切。心主神明，脾主思考，肝主决断。如果这些器官出现了问题，就会导致精神失常或者情绪不稳定等问题。

本期节目特邀专家做客现场，教授如何调神、养神的好方法。调神的方法可以从饮食、运动和心理方面入手。合理饮食可以增强身体的免疫力和抗疲劳能力，推荐食用黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等食品。适量的运动可以增强肌肉力量、提高免疫功能和增强心肺功能。此外，积极的心态和良好的睡眠习惯也有助于调神、养神，保持身心健康。

该节目是CCTV央视频道推出的健康纪录片，通过介绍中医理论中“神”的概念以及如何调神、养神的方法，向观众传递健康生活的重要性，并提供有效的保健方法。

总之，CCTV央视健康纪录片《健康之路·保住精气神（下）》通过介绍中医理论中“神”的概念和与心、脾、肝的关系，以及如何调神、养神的方法，引导观众关注身体与心理健康，并提供科学可行的健康建议。同时，该节目也是《健康之路》栏目中的一期，以专业的视角和方式，帮助观众实现健康、幸福的生活。

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